Se deben elegir alimentos que sean saludables; es decir, con bajo contenido graso, pero que contengan una gran cantidad de otros nutrientes.
Hay que restringir el consumo de comidas rápidas y refrescos con azúcar. El consumo excesivo de grasas y azúcar puede llevar al sobrepeso. Cuando se tiene sobrepeso, es más probable desarrollar la diabetes tipo 2.
El Dr. Roberto Lasso de la Vega recomienda que los pacientes tengan una dieta balanceada, procurando no comer harinas, arroz, pasta o dulces.
